I Inzicht en bewustwording

Elan HR biedt compacte instrumenten voor een duidelijk, kort en overzichtelijk traject.

De instrumenten zijn geïnspireerd op de Zelfkennismethode van prof. dr. Hubert Hermans. Ze bieden ondersteuning bij individuele vraagstukken waar je zelf niet een, twee, drie uitkomt. Soms loop je op de een of andere manier vast en dan is het fijn om orde op zaken te stellen. Zonder dat je gedurende een lange periode veel moet investeren in een traject.

Je krijgt snel inzicht door een gestructureerde aanpak en een heldere rapportage afgeleid van jouw onderliggende thema’s en (gevoelens)patronen. Daardoor kun je in een kort tijdsbestek verbetering aanbrengen in je situatie.

Toelichting op de aanpak

Aan de hand een doordachte vragenlijst breng je in beeld waar je tegenaan loopt en wat dat gevoelsmatig bij je teweeg brengt. Met het resulterende rapport ben je in een paar coachgesprekken in staat zelf snel verandering aan te brengen in je situatie. De doorlooptijd  is maximaal 4 weken waarin twee coachgesprekken plaatsvinden. Dit kan online, telefonisch of op een locatie (in overleg). Klik op het icoontje voor meer informatie.

  • Stress

    Stress

    Je hebt de wens meer ontspannen te zijn, beter tot rust komen | Je wilt je niet langer laten ontregelen door reacties van anderen en win win situaties creëren | Je wilt weer energiek  kunnen leven en werken | Je wil leren meer op jezelf te vertrouwen.

    2 gesprekken | onderzoeksrapport | 2 uur per gesprek | € 299,= excl. BTW

    Ontstress, boek hier vrijblijvend een eerste consult. 

  • Faalangst

    Faalangst

    Je bent perfectionistisch en veeleisend naar jezelf | Je hebt een laag zelfbeeld van jezelf | Je bent bang dat anderen je minder waarderen wanneer je een fout maakt | Je denkt dat anderen beter zijn dan jij | Je vertoont duikgedrag

    Twee gesprekken | onderzoeksrapport | 2 uur per gesprek | € 299,= excl. BTW

    Waardeer jezelf, boek hier vrijblijvend je eerste afspraak.

  • Verlies

    Verlies

    Verlies vindt plaats in allerlei vorm. Denk aan verlies van gezondheid, je baan, ongewenste kinderloosheid, miskraam, trauma, overlijden van dierbaren, pesten, verandering in werk, vermissing, verhuizing en meer.

    Twee gesprekken | onderzoeksrapport | 2 uur per gesprek | € 299,= excl. BTW

    Gun jezelf tijd en aandacht, boek hier vrijblijvend je eerste afspraak.

    NB Bij de intake bespreken we in welke mate verlies bij jou speelt, mogelijk is een verkort traject niet geschikt en zou je beter een regulier ZKM traject volgen. 

  • Conflict en kritiek

    Conflict en kritiek

    Je wilt: beter kunnen omgaan met kritiek | Beter opkomen voor je eigen belangen | Anderen niet langer naar de mond praten | Jezelf echt laten zien | Jezelf niet de mindere voelen | Initiatiefrijk gedrag vertonen

    Twee gesprekken | onderzoeksrapport | 2 uur per gesprek | € 299,= excl. BTW

    Kies voor jezelf, boek hier vrijblijvend een afspraak.

  • Dilemma

    Dilemmagesprek

    Loop je al een tijdje rond met een issue waarbij je maar geen keus weet te maken? Mogelijk brengt het vraagstuk een tweestrijd bij je teweeg doordat je lijkt te moeten kiezen uit al dan niet aantrekkelijke alternatieven. 

    Een dilemmagesprek is geschikt voor een ieder die daadwerkelijk zijn/haar impasse wenst te doorbreken.

    Een gesprek | twee uur | € 199,= excl. BTW

    Dilemma (onder)weg? Boek hier je afspraak.

II Impact

  • Carrièreontwikkeling

    Je wilt meer voldoening halen uit je huidige baan | Je hebt een leer en ontwikkelvraag | Je hebt behoefte aan meer autonomie | Je wilt meer zichtbaar zijn in je werk |  Je wilt beter samenwerken | Je hebt moeite met hiërarchie |  Je wilt doorgroeien | Je wilt beter je kansen leren pakken

    Onderzoeksfase met twee gesprekken van 2 uur| onderzoeksrapport | validatiefase met twee coaching gesprekken van 1,5 uur |
    € 699,= excl. BTW

    Maak werk van werk, neem de regie, boek hier een vrijblijvend gesprek.

III Transformatie

A ZELFLEIDERSCHAP

Coaching voor leiders

Als manager, leidinggevende, directeur of bestuurder heb je te maken met meerdere belangen, belangen van jouw medewerkers, belangen van jouw directie en je eigen persoonlijke belangen. Je wilt leren daar professioneel mee om te gaan. Je wilt leren kritiek niet persoonlijk op te pakken, doch zien als een kans om in gesprek te komen en te blijven met jouw omgeving. Je hebt de ambitie jouw kennis over managen te verbreden en wilt authentiek overkomen.

Je bereikt dit door te werken aan het verhogen van je zelfinzicht en blijvend open te staan voor zelfontwikkeling. Het traject bestaat uit een onderzoeksfase en een validatiefase.

Resultaten

Je krijgt inzicht hoe je in de wereld staat, hoe je waardering geeft aan jezelf en jouw omgeving. Je leert wat je zelf nodig hebt om in beweging te komen en wat maakt dat je eventueel stagneert. Je bent jezelf bewust welke (belemmerende) overtuigingen je hanteert en welke effecten dat heeft op je omgeving. Met dit inzicht kun je voortaan op ongedwongen wijze jouw medewerkers aansturen en enthousiasmeren, ook de zelfsturende hoogopgeleide professional. Je bereikt door een betere onderlinge samenwerking betere prestaties.

B Zelfmanagement

Versterk jezelf

Als medewerker en individu heb je te maken met veranderingen, om daar goed mee om te gaan is het belangrijk te werken aan je persoonlijke effectiviteit en professionele identiteit. Denk hierbij aan onderwerpen als:

hanteren van stress en werkdruk | (dreigende) burn-out | re-integratie | vitaliteit | verbeteren van communicatiestijl en samenwerking | leiderschapsontwikkeling | verlieservaring | een juiste balans  tussen werk en privé | zingevingsvraagstukken.

Het coachtraject biedt jou een grondige mogelijkheid op gestructureerde wijze te onderzoeken welke mogelijkheden je hebt om (belangrijke) veranderingen aan te brengen in jouw leven. Het traject bestaat uit een onderzoeksfase en een validatiefase. 

Resultaten

Met hernieuwd zelfinzicht leer je de regie te nemen voor jouw heden én toekomst. Je krijgt meer grip op jouw (werkzame) leven, weet effectiever te functioneren en ervaart zo meer voldoening. Je krijgt meer inzicht in hoe keuzes in jouw verleden tot stand kwamen. Je krijgt meer grip op je eigen leven doordat je zelfinzicht is verhoogd. Je neemt meer verantwoordelijkheid ten aanzien van keuzes. Je relativeert meer en ervaart rust. Je doet geen (onbewuste) concessies aan jezelf.

  • Zelfleiderschap

    Zelfleiderschap

    Leer: wat jouw stijl van leidinggeven is | kritiek niet langer persoonlijk op te nemen | authentiek over te komen | meer grip te hebben op situaties doordat je zelfinzicht is verhoogd | meer verantwoordelijkheid te nemen ten aanzien van keuzes | beter te relativeren | om te gaan met weerstand | geen (onbewuste) concessies te doen aan jezelf | je positie in te nemen binnen de directie/managementteam.

    Onderzoeksfase

    4 gesprekken van 2,5 uur | inclusief rapport | € 1497,= excl. BTW

    Validatiefase

    3 – 5 verdiepingsgesprekken van anderhalf uur | € 187,50= excl. BTW per gesprek

    Evaluatie en kwaliteitsmeting

    Voor het traject aanvangt, nadat het traject is afgerond én 1 jaar nadat het laatste gesprek heeft plaatsgevonden. 

    Op naar krachtig leidinggeven, boek hier vrijblijvend je eerste gesprek.

  • Zelfmanagement, versterk jezelf

    Zelfmanagement, versterk jezelf

    Werken aan persoonlijke effectiviteit | Hanteren van stress en werkdruk | (Dreigende) burn-out | Re-integratie | Vitaliteit | Verbeteren van communicatiestijl en samenwerking | Leiderschapsontwikkeling | Verlieservaring | Betere balans  tussen werk en privé | zingevingsvraagstukken

    Onderzoeksfase

    4 gesprekken van 2,5 uur | inclusief rapport | € 1497,= excl. BTW

    Validatiefase

    3 – 5 verdiepingsgesprekken van anderhalf uur | € 187,50= excl. BTW per gesprek

    Evaluatie en kwaliteitsmeting

    Voor het traject aanvangt, nadat het traject is afgerond én 1 jaar nadat het laatste gesprek heeft plaatsgevonden. 

    Met voldoening werken en leven, boek hier vrijblijvend je eerste gesprek.

Wanneer coaching

Coaching geeft je de mogelijkheid even een pas op de plaats te maken, te bezien waar je nu (voor) staat en waar je naartoe zou willen en/of kunnen gaan. Welke mogelijkheden zie je voor jezelf en welke (onbewuste) belemmeringen kom je tegen die het wellicht lastig maken om in actie te komen. Met inzet van een betrokken en ervaren coach ben je in staat sneller verdieping aan te brengen in dit proces, in beweging te komen en te onderzoeken hoe je je doelen kunt verwezenlijken.

Wil je weten of coaching jou verder kan helpen? Maak dan vrijblijvend een afspraak.

Ervaringen

Ik heb geleerd betere keuzes te maken, ik heb zicht gekregen op mijn werkelijke drijfveren. Ik doe nu meer wat echt bij mij past en minder wat anderen van mij verwachten. Ik laat me niet langer ontregelen en heb minder stress.

Ik ervaar zoveel meer rust. Ik moet niet meer zoveel van mijzelf. Mijn omgeving ziet tegenwoordig een blij en veel minder gehaast mens.

Ik heb geleerd kritiek niet meer zo persoonlijk op te vatten. Ik weet nu dat het vaak niet eens om mij ging, maar meer om het proces waar mensen uit mijn omgeving zelf in zaten.

Ik heb meer zelfinzicht en zelfvertrouwen gekregen. Ik ben inmiddels gevraagd voor een andere functie binnen de organisatie, en dat terwijl ik daar niet eens mee bezig was.

Ik snapte niet dat anderen mij vaak niet begrepen, dat zij hun verantwoordelijkheden uit de weg gingen. Ik had het idee er alleen voor te staan. Ik neem nu nog steeds vaak het voortouw, echter zonder alle hooi op mijn vork te nemen. Weekend is weer echt weekend.

Iedereen om mij heen maakte carrière, ik niet, ondanks mijn gedegen kennis en werkervaring. Ik ben assertiever geworden, laat nu meer van mezelf zien en horen.

Ik had een burn-out, maar kon dit niet accepteren van mezelf. Door het traject heb ik geleerd meer voor mezelf op te komen en mijn grenzen aan te geven.

Ik vond het best spannend, zo’n ZKM traject. Maar ik liep stuk in mijn werk, had moeite met samenwerken en accepteren van gezag. Mijn directeur was bekend met ZKM en ik kreeg de kans mezelf te ontwikkelen. Ik voelde me bij Anne direct op mijn gemak en ben open het traject ingegaan. Ik voel me sindsdien minder snel aangevallen, ben zelfverzekerder geworden en mijn collega’s zoeken me weer spontaan op.  Het traject heeft me veel gebracht.

Wat kan coaching voor jou betekenen?